Svorio metimo pratimai, įpročių keitimas mitybos ir gėrimo režime leis greitai pasiekti norimą rezultatą. Pagrindinis dalykas yra reguliarumas. Dėl problemų, skirtų problemoms prarasti kūno svorį, per kelias savaites treniruotes pavers figūrą liekną ir gražią.
Kas yra gera baltymų dieta norint numesti svorio, jos pagrindinės taisyklės ir ypatybės, kaip sudaryti meniu 10 dienų. Leidžiami ir draudžiami maisto produktai, privalumai ir trūkumai. Galima dešimties dienų dieta norint numesti svorio. Teisingas išėjimas. Atsargumo priemonės ir kontraindikacijos.
